甘い物を食べる時の順番について

40代/女性 - 2020/02/12

いつもご回答ありがとうございます。
食事での食べる順番のことでお聞きいたします。
よくテレビの健康番組で、野菜を先に食べると
少しでもコレステロール値が上がるのを防ぐなど拝見しています。
では、お菓子など甘いものの話しです。
空腹時にいきなり甘いもの、チョコやアイスクリームを食べると
体に吸収されやすく、コレステロール値や血糖値が上がるような気がします。
食事の後に、そのような甘いものを食べる方が、体に吸収されにくいでしょうか。
たくさん食べない、毎日食べない、に越したことはないと思いますが
少しでも吸収を抑える食べ方があればと思います。
つまらない質問ですみません。
よろしくお願いいたします。