数年前から軽い巻き爪で困っています
person30代/女性 -
数年前から足の指が（たぶん）軽い巻き爪です。
長時間歩いたり、爪を切った後に炎症が起こって歩くたびに痛みが走ります。
ニッパー爪切りにしてから、爪切り後の炎症は少なくなりましたが
それでもたまに炎症を起こしてしまいます。
病院に行くまでもないかな、、、と思い
セルフケアをしたいのですが
・鼻腔拡張テープのような形のテープを爪と肉の間に挟むもの
・爪にプラスチック？を貼って矯正するもの
・爪と肉の間にテープの端を貼って、ぐるっと指の回りを捻ってもう片方止めるもの
写真で判別がつくか分かりませんが、この写真の場合どれが適切でしょうか？
それともセルフケアはせず、皮膚科に行くべきでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。
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