体の痒み、蕁麻疹

person30代/女性 -

数週間、全身に痒みがひどく特に両脇、腕の肘の内側、足の膝の裏側などが突然かゆくなり、気づくと治ります。
痒い時はかいてしまうこともあり、赤くなっているのですがかゆくない時は普通の状態です。
また、先ほどから腕の手首の裏側あたりに鳥肌のように小さい粒?の蕁麻疹のようなものが出ており痒いです。

結構長く続いているのですが、見た目そこまでひどくない分病院に行くか悩んでおります。

自宅でできる対処方法や、薬などはありますか?
現在はお風呂から出たあと保湿クリームを塗っている程度です。

よろしくお願い申し上げます。

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