ジエノゲスト服用中の挿入なしの行為と痛みについて

30代/女性 - 2020/02/15

お世話になります。
前回生理が1/24〜1/30頃までです。子宮内膜症・チョコレート嚢胞の為、1/27より（生理4日目）ジエノゲストを飲み始めました。
朝晩飲んでいます。チョコレート嚢胞は右が6〜7センチ。左は3センチくらいのが2つあり、多胞性と言われています。膣エコーをした際、癒着があること、左はダグラス…（←はっきり覚えていません）と言われ内診された際に左側が痛かったです。
基礎体温はジエノゲストを飲み始めてから、ずっと高温です。
昨日2/14に挿入なしの行為をしました。
性器同士の触れ合い、挿入は一切ありません。
行為としましては、お互いの性器を触る・舐める・膣に指を入れて触られるというような行為がありました。
彼が自分の性器を下着から出す時に触れていました。性器の先が多少湿っていました。
だからと言ってわざと我慢汁をつけて、その指を挿入するというようなことはありません。
このようか行為での妊娠は可能性は低いと考えて大丈夫でしょうか？触られた後、少しピンクの出血がありましたが、すぐに治りました。

今朝より下っ腹の左寄りがツーンとしています。昨日けっこう触られたからではないかと思うのですが、これも性交痛といわれるものなのでしょうか？
性器の挿入は絶対ありませんが、指の挿入はありました。

よろしくお願い致します。