間欠性外斜視が悪化して目が辛いです

30代/女性 - 2020/02/18

30代前半の女性です。
幼い頃から間欠性外斜視でした。
ある程度の年齢になってからは、自分でコントロールが出来るようになり、人前では斜視になる事はなく、周りの人からも指摘された事はありませんでした。

一人の時などは、斜視になる事もありますが、その時には物が二重に見えるので、斜視になっていると自覚があります。
一人の時は、斜視の状態の方が、目が楽なので、無理に戻そうとはしていませんでした。

特に不自由もなく30年ほど暮らしてきましたが、去年子どもを出産し、育休に入りました。
常に自宅で、赤ちゃんと二人だけの生活となり、人の目がなくなったため、斜視でいる時間が長くなってしまいました。
そのせいか、ふとした瞬間にすぐに斜視になってしまい、今まで気付いていなかった夫にも目が変だよと指摘されました。

斜視が悪化しているように感じます。
斜視になると、物が二重に見えるため、すぐに自分でも気付き、元に戻すのですが、その頻度が増えたせいで、目の疲れも酷いです。

長くなりましたが、斜視を軽減するような訓練などありますでしょうか？
これまで、生活に不自由がなかったので、手術は考えていなかったのですが、眼精疲労などが強くなった今、やはり手術をするしかないのでしょうか？