乗馬運動の効果と‥
person40代/女性 -
乗馬フィットネス機器を使用しての運動効果と注意点について教えて下さい。
体のバランスを意識しながらの穏やかな筋トレの為に、また、減量や代謝を上げることを目的とした使用を考えております。
この運動によって、どの部分が具体的に鍛えられるのか、どのような効果を期待できるのかと共に、使用するにあたって注意する事や健康を損なってしまわれた実例などを具体的に教えて頂けましたら嬉しいです。使用予定者は成長期の子供から高齢者までを考えておりますので、その点におきましてもお含みおきの上でご回答を頂きたく存じます。
また、姿勢が健康に及ぼす影響などにつきましても、とても気になっておりますので、併せて教えて頂ければと存じます。宜しくお願い致します。
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