首凝りが辛い。

50代/女性 - 2020/02/21

ここ、２、３日首凝りがひどくて、後頭部の辺りまで痛いです。12月に頚椎のMRIを撮りましたが、心配するものではないと言うことで貼り薬を出してもらいました。少しよくのったのですがまた、今の状態です。貼り薬を貼ると効いている間はいいのですが、痛くなってしまいます。首凝りのストレッチをやりましたが効果があまりありません。姿勢や、枕も、関係ありますか？このままの状態が続くのでしょうか？

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