脈拍数の多さについて

20代/女性 - 2020/02/22

脈拍数の多さについてお聞きしたいです。
立ったり料理をしてるときなど脈拍数が120から140だったり、時速5キロくらいの軽いウォーキングでも脈が高くて160や170で平均138などの高い数値が出ます。
ここ3年程運動不足で最近解消しようと試みてるのですがこのまま続けても大丈夫なのでしょうか？
また料理時なども脈拍が高いのは病気の可能性などもあるのでしょうか
よろしくお願いします。