サプリメントの服用について
person30代/女性 -
現在妊娠を考えており、去年11月から葉酸を含む、ビタミンミネラルのサプリメントを服用しています。薬ではないのでいつ服用してもいいと思い、食後とか関係なしに服用していました。ちなみに食後に服用している時もあります。
でも最近になって何気に調べてみると、ビタミンミネラル類は食後すぐに服用した方が吸収率がいいとのことでした。
食後でないと、全く吸収されないのでしょうか?
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