椎間板ヘルニア

50代/男性 - 2020/02/29

５０代の主人のことでお願いします。

一週間ほど前から、腰が痛くて、
今日整形外科を受診してきました。
レントゲンを撮って頂いて、
椎間板ヘルニアと言われ、痛み止めとシップを処方されました。
動いてもいいし、治りかけといわれたようです。もう行かなくてもいいようです。

もともと腰は弱く、ギックリ腰をやったりもしてます。

椎間板ヘルニアは通わなくても大丈夫なのですか？
これから、何に気をつければ、腰痛は改善しますか？

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