体重100キロの産母です。。
現在2ヶ月の赤ちゃんが居ます。(2人目です)
完全母乳です。
身長160cm
92キロで妊娠→102キロで出産→産後100キロ
母乳をあげながら、体重を落としたいです。
やはり、食事に気をつけるべきでしょうか?
運動する時間もほしいのですが
育児と家事と寝不足で
なかなか時間もとれず、運動する気力もありません。
授乳期間を利用して
上手に痩せたいです。
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