心療内科を受診すべきかの相談です
person20代/女性 -
一か月前より、不運なことが立て続けにおこり、自分はなんて不幸なんだと感じるようになりました。しかし、最近ではちょっとしたことで腹が立ったり、仕事中でも泣けてきそうになったり感情のコントロールが難しいです。深呼吸や楽しいことを考えると良いと聞き試してみますが、よくならない心情に余計に辛くなってしまいます。
昨日で24歳になりましたが、高校時代にも辛いことがあって人生辞めたいと思うことがありました。今はその時の何倍も人生やめてやりたいと思うのですが、この歳になって誰にも打ち明けられず、気付けば涙が自然と出てくる毎日です。
仕事や生活が落ち着けばメンタル面も落ち着くでしょうか？心療内科を受診したほうが良いのでしょうか？アドバイスをいただきたいです。
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