風邪をひきやすくなり心配です。サプリは必要ですか？
person50代/女性 -
58歳主婦です。先月上旬かなりひどい喉の痛みで、抗生物質を飲みました。
その時はすぐ直ったのですが、今月に入り、ひどい咳をともなう風邪をひきだるいです。
現在、海外在住でコロナの危険性は低いのですが、同シーズン内に2回も風邪をひくなど
今までになかったことなので「免疫力が低下している」と医師から言われ、がっかりです。食事、休養、運動、睡眠、これらは守っていますし、健診も問題なし、飲酒喫煙しません。他に何かすべきでしょうか。友達は様々なサプリメントやビタミン剤をのめ、と言います。それはやはり必要でしょうか？宜しくご教示ください。
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