舌根沈下について

40代/男性 - 2020/03/07

10年ぐらい前から舌根沈下により、気道が完全に塞がり苦しくなって突然起きてしまう症状が続いてます。
ここ最近は舌のエクササイズ、仰向けに寝るのを禁止して横向けに寝ることによってそんなに頻度は少ないです。
三か月に一回ぐらいです。
日常生活に特に支障はございません。
こちらの症状のレベルはどれぐらいでしょうか。