パニック障害？症状があるときの頓服について

30代/女性 - 2020/03/09

2年前から抑鬱状態、パニック障害でセルトラリン100mg→75mg→50mg→25mgまで減薬していて、頓服に抗不安薬を使っている状態です。

フルタイムの仕事に復帰して半年たち、順調な毎日でしたが、この頃、突然、頭痛、吐き気、めまい、嘔吐が出現し、同時に動機、息切れ、強い不安と恐怖に襲われる症状が出るようになりました。

だいたい、生理前後や夕方が多いので疲れかなと思ってなるべく焦らず大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせてはいるのですが、症状は治りません。

症状が出たときに、いち早く通常の体調に戻って安心したいがために、下記の薬を一度に全部のみます。だいたい30分ほどで効いてきて、嘘のように症状がなくなり快活になります。

どの薬が効いていると思われますか？
全部それぞれ効いているんでしょうか。

とにかく、めまいと吐き気、実際に嘔吐することもあり、同時に強い不安で怖くて仕方ないかんじです。有効な手立てが見つからず、辛いです。
かかりつけ医にも相談していますが、セルトラリンは増やす予定はないようです。

症状がある時に一度に飲む頓服薬
リーゼ
酔い止め
プリンペラン
ロキソニン

このまま、また休職して退職なんてことは絶対避けたいし、迷惑かけられません。
ぜひ、アドバイス、お願いします。