日常生活どうすればいいでしょうか

50代/女性 - 2020/03/11

59歳女性です。
基礎疾患は特になく元気ですが、精神的に参ってしまいそうです。
どこまで日常生活を普通に送ればいいのかわかりません。
年齢的に重症化のリスクが高いですか？
となると、パートナーがいるのですが会って濃厚接触するのは控えなければならないのでしょうか？
通勤は時差で空いた電車を選んで行ってます。