卒乳の乳腺炎

20代/女性 - 2020/03/15

現在1歳3ヶ月の娘が4月から入園するので、昨日から頑張っているのですが、パンパンに貼ってしまって38℃の熱が出てしまいました。絞りすぎは良くないときいて、夜中にほんの少しだけ絞りましたが、「赤ちゃんが吸うのと自分で絞るのでは異なるので、たくさん絞ってもいい」「絞るときは乳首をつまんでる方がいいや痛いところを押しながら絞った方がいい」など、いろんな情報がありすぎて、何が本当なのかわかりません。どのタイミングでどうやってどれだけ絞ればいいですか。