10年来睡眠に難がある
person30代/男性 -
10年来研究室や職場で突然眠くなることが頻発したり、眠れないことがあって困ってます。
- 睡眠時間は4-10時間でけっこうばらつきがある平均7時間ぐらい
- 疲れているにもかかわらず入眠できないことが月に数回ある
- 平日は就寝0-5時ぐらいで平均で3時ぐらい、起床は最近は10時だが14時前後の時期もあり
- 土日で用事が無いときは5時睡眠、14時起床が多い
- いびきはあるようだ(たまに言われる)
- 朝起きると猛烈に喉がかわいてる
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