食べても太らない
person30代/女性 -
30歳を過ぎてからきちんと3食食べていても太りにくい体質になってしまいました。
元々少食なのと痩せ型なのですが(153cm、42キロ)30歳に入ってから周りに顔がやつれたとか、足が痩せたと言われだんだん心配になってきてます。
20代の頃は顔がパンパンだったのですが最近は頬骨が出るほど貧相な輪郭になっているのと、いくら食べても体に肉がつきません。
食生活は、
朝：パン1枚、コーヒー、ヨーグルト
昼：日によって異なりますがパスタやラーメンなど簡単なもの
夜：和食、洋食、中華(ご飯は軽く1杯だけ)
日常生活は、毎日自宅で仕事をしてるので、朝食を食べてからPC作業して昼食を食べて午後もPC作業という感じであまり運動してません。
一般的に運動しないと太る人が多いと思いますが、逆に痩せる人もいるのでしょうか？
若々しさを戻すために太りたいのですが太るための方法を教えてください。
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