かすれ声と喉の圧迫感の原因と対策を教えてほしいです

20代/男性 - 2020/03/21

5年以上前からかすれ声・喉の圧迫感に悩んでいます。耳鼻咽喉科に行き咽頭炎だと言われましたが違和感は残ったままでした。その後は生活に支障がなかったので2年程違和感を抱えたまま過ごしていました。
3年前から日常会話も目の前の相手に伝わらない程声がかすれたため別の耳鼻咽喉科に行きました。症状を話して胃カメラ？みたいなもので診ていただきましたが原因がわからないと言われ大学病院へ行きました。同じように検査しましたが少し赤くなってるだけで特に異常はない。喉の周りの筋肉が硬いのかもねと言われました。当時はデスクワークが多く全身凝っていて座っているだけで身体が痛かったので整体に通いだしました。
整体のお陰で全身の凝りはおさまってきましたが声のでにくさはまだ残っています。
消化器内科・精神科も行きましたが特にかわりません。
現状として日常会話はなんとなできますが大きな声を出そうとすると喉が締め付けられるようになります。
運動中や緊張した場面だとかすれやすい気がします。
最近は鍼治療をしていますが首回りはかなり痛いです。
睡眠は7時間ほど取れています。

まとまりのない文章ですがこの症状の原因はなにであるか・対策はどのようにしたら良いかを教えていただけたら幸いです。