最低6時間は横になるように言われました
person50代/女性 -
産婦人科の先生以外にご質問させていただきます。
最近眠れません。
眠りについたとしても3時間で目覚める時があります。
どうせ眠れないので起き出します。
そうしたらお医者様が最低6時間は横になって身体を休めてくださいとおっしゃいました。
寝た状態と座った状態の差はなんですか？
聞き損ねました。
寝た状態で本を読んだりスマホで動画を見たりしてもよいのですか？
それとも何もしないのがよいのですか？
何もしないでただ横になっているのは苦痛です。
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