胸のセルフチェックについて

20代/女性 - 2020/03/23

胸にしこりがあるかどうか、日々セルフチェックで調べています。いつも何事もなく大丈夫なんですが、つい、本来のセルフチェックのやり方と違う触り方（例えばグリグリ指1本で触ってしまったり、つまむようにしてしまったり…）をすると、ボコっとしているように感じる時もあります。

触り方を戻すとぼこぼこした物がなくなります。

そこで質問ですが、もし、しこりがあったら気づけるものですか？？
骨かなと思っても左右で出方が違うと、それだけでしこり？？と思ったりします。例えば右と左のアバラ骨が左の方が飛び出している気がするとか…。明らかに骨の形なんですが。。
しこりは骨と区別つきますか？
乳腺としこりも違いますか？？家族の誰に聞いて旦那に触ってチェックしてもらっても、何も無い大丈夫気にしすぎと言われます。

自分自身、鬱傾向があるので、常に何かが不安で、今は病気なんじゃないかと不安な毎日です。