浮腫があり血圧が高いです

40代/女性 - 2020/03/25

４８歳です。
3日前から足の浮腫がひどかったのですが、血圧が上がり140/90前後になっています。
一番高いときで156/101でした。
昨日から頭痛や顔の浮腫もあり、足首に靴下の跡がつき、うちくるぶしを押すとへこんだままになっています。
今までも浮腫があったり、血圧が上がったりしていたのですが、病院へ行った方がいいのでしょうか？
食事や運動で様子をみても大丈夫ですか？
よろしくお願いします。