３か月に１回程度、右外側の肘痛で通院しています。

60代/男性 - 2020/03/25

2年程前から３か月に１回程度の割合で、整形外科に通院しています。理由は、右肘の痛みで数年前からある程度の書類の振分け作業を行い、右肘のを覚えました。現在は当該作業からは、離れました。整形外科医からは、「右外側上顆炎」と診断されました。
　今後は、「肘関節・前腕の運動」を実行したらと、コピーを頂きました。この運動を継続的に行う他に、予防方法はありますか？

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