傷つくのを恐れて他人との関わりを避けてしまいます。

30代/女性 - 2020/03/27

統合失調症感情障害で通院治療中です。
今は専業主婦をしていますが経済的余裕がなく、いずれは就労しなければと考えております。
ただ、人に叱責されたり辛くあたられて傷つくのが怖くて、前向きに考えられません。
昔から友人が極端に少なく、いじめの対象になる事がありました。
集団に属したとき、いじめは無くとも孤立する事が殆どなので、何らかの嫌われる原因があると思いますが、自分自身では分かりません。
外見や印象が大事なお仕事をしていた時期が複数あるので、それらの問題ではないような気がします。
誰に相談しても具体的には指摘されず、嫌われる性質自体を改善する事は出来ないと思います。
多くの人は、就労する上では人間関係の中での不快な思いに耐えているとは思うのですが、私には耐えられません。
私の精神状態が悪くなるのは決まって対人関係のストレスが大きいときです。(躁転して妄想状態になってしまう）

そこで先生方にお聞きしたいのですが
1.心の傷に対する耐性をつける方法や治療法などはありますか？
2.孤立しやすい精神疾患や障害があれば教えてください。

よろしくお願いします。