ADHDの二次障害？

40代/女性 - 2020/03/28

精神的に不安定(自分のしたことで人を傷つけてしまう不安や後悔)になり、心療内科を受診したところ、ADHDの二次障害とのことで、ストラテラの服用が始まりました。確かに薬を飲むと多少の効果を感じましたが、吐気等の副作用がひどく、飲むことをやめてしまいました。そのうちに気持ちを整えたり、呼吸法の本を読んだりして、ここしばらくはなんとなく大丈夫でしたが、最近また過去のことやコロナウイルスのことで私の言動に非があるのではないかと思うことがたくさんあり、毎日不安です。
年齢的に更年期でもあり、心療内科の先生にも相談したことがありますが、更年期でもADHDでも同じ現象がでているなら、ADHDを対処するしかないと言われました(眠れない時はデパス？が処方されましたが、眠気が強すぎてだめでした)。

最近は自罰的というか、わざと不安になる要素を作り上げている気がしています。ただ私の判断は今も昔も往々にして甘く、人から責められることもたくさんあると思います。

前置きが長くなりましたが、質問としては、やはりこの状況はADHDの二次障害であり、ストラテラ等の薬を飲まないとこの不安定な状況は続くのでしょうか。カウンセリングも何度か受けたことがありますが、自分の気持ちを話せる感じがなくてやめてしまいました。もし原因が更年期だとしたら、このような症状があり、薬以外での治療？があるか教えてください。