起立性調節障害、夜寝れない場合はどうしたらいいのか

10代/女性 - 2020/03/29

新・中３

2か月前に起立性調節障害と診断されています。

ひどい時期は朝、なかなか目が覚めず、
起き上がるのにかなり時間がかかり、
学校も遅刻。
それでも２時間目からは参加は出来て
いました。

学年末テストは受けれないことも
覚悟しましたが、本人も頑張ったのか
薬(メトリジン)が効き始めたのか、
朝は遅刻しない程度に起きれるように
なり、無事にテストも受けれて、
２年生の通知表ももらいました。

まだ頭痛、目眩、立ちくらみはありますが、随分快方してきたようにも思えて
ましたが。

朝、起きれる分、今度は夜、なかなか
寝れない、度々目が覚めるように
なったようです。

前にも暑さで眠れないようなことは
言ってましたので、薬を飲む時間も
早めていましたが、今度は眠いの
に寝れないそうでして、今朝、
再び起きれません。

部活はスポーツ強豪校なので、
毎日あります。

だから朝も、決まった時間に起きて
いましたし、夜も疲れで決まった時間に
は寝ています。

運動したら眠れやすいと聞きますが、
元々、運動もガッツリやってます
ので、あまり関係ないようです。

このように、夜寝れない時でも
朝、決まった時間に起こし続けて
いったほうがよいのでしょうか？

今朝も起きれないので、1時間遅く
起こしましたが、やはり起きれず、
部活も休みにしました。

寝かせて、また夜寝れなくなり、
明日も～になるのが心配なので
起こすつもりですが。

明日、小児科で薬をもらう日に
なってますが、血圧計って、
最近の様子を聞いて終わりですので
あまり意味がないのではないかとさえ
感じてます。