指の関節のこわばりと痛みについて

50代/男性 - 2020/03/30

お世話になります。
右手の人差し指から小指までの第一関節と第二関節に痛みがあります。
朝目が覚めた時に指を動かそうとするとこわばりが有り痛みが現れます。
何度か握ったり開いたりしていると痛みはなくなります。
日中動かしている時は、特に気になりません。
また、２年ほど前に釣りのキャスティングで右手の人差し指と中指の横の筋を痛めてしまいました。
趣味のルアー釣りをしている時のキャスティング時に負担がかかり痛みが出るときがあります。
去年一年間は、いろいろと工夫して人差し指と中指の横の筋を痛めていたのがだいぶ良くなりましたが、それも無理をすればまた再発してしまいます。
2年ほど前まで手も含めて体を使う仕事をしていたのと、やはり釣りのキャスティング中に指を痛めたことが大きな原因だと思ってます。
さらに、朝の関節のこわばりの原因はパソコン作業のマウス操作にあるのも先日気がつきました。
今はマウスを握るタイプのものに変えて、 日中の痛みは治まっていまが、 やはり負担にはなっているようです。
指をグーパーする運動をするぶんには全く問題ないので、お風呂などで 毎日やっております。

問題を要約すると、釣りの時に強くキャストを繰り返すと人差し指と中指の横の筋を痛めてしまうのと、朝指がこわばって痛む事を治したいです。
一度、整形外科などに行って診てもらった方が良いのでしょうか。
また、スポーツ障害専門の治療院などで診てもらった方がいいのでしょうか。
よろしくお願いします。