コロナが恐ろしいです

person40代/男性 -

コロナノイローゼであり、自分がコロナなのではないかと不安と恐怖で精神崩壊しています
微熱が夕方36.9、夜になると37.3位になります
最高、国が基準にしている37.5に一度なりました
外出はほぼしてません
喉に痰が絡みます、咳も多少出ます
自分がコロナだと既に思っているので、両親に移さない様にあらゆるスイッチのドアノブをアルコールスプレーで除菌してはいますが、義理の父親が不潔なので、くしゃみ、咳を普通にしています
マスクは息苦しいからしない人ですが、やっと外出時する様にはなりました
後は手洗いですが、水のみです
義理の父親が無症状で自分や母親に移してる可能性も否定出来ません
自分は保健所に連絡しましたが、様子を見て下さいと先週言われまして、自己隔離中です
ニュースでは37.2度の微熱でも陽性のスポーツ選手が居たので恐ろしいです
毎日生きてる心地がせず寝てばかりいます
中には全然怖くないと言う愚か者もいます、正気じゃないと思ってます
どうしたら、この不安を払拭出来るのでしょうか?

【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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