自律神経の乱れ？エチゾラムの依存性と服用期間

20代/男性 - 2020/04/05

2月頭から動悸を感じることがあり、パニックになってしまって救急車を呼んだこともあります。心臓の検査はホルター心電図（この間も動悸を自覚していました）、心エコー、トレッドミル、血液検査を行いましたが洞性頻脈で異常なしと言われました。またそれに加え、胸焼けや胸の痛みが出てきて、胃カメラによって逆流性食道炎と慢性胃炎が認められ、服薬中です。最近では息苦しくなることがあり、呼吸機能とレントゲンをしましたがやはり異常なしでした。
どこでも決まって精神的なものでは、と言われ、抵抗がありましたが2週間前に心療内科を受診したところ、エチゾラム0.25をまず処方され、それの効きが悪かったので0.5に増量されました。
動悸を感じる時は決まって特徴があるわけではありませんが、緊張や不安によって増幅する感じは確かにあります。最近では新入社員として会社に初出勤した時、朝夕に強く感じ、1錠では効かなかったので2つ飲んでしまいました。さすがに2つ飲めば効いたように感じました。早速在宅勤務となったので、あまり飲まないようにしてみるも、安静時にも拍動をよく気にしてしまい、落ち着きません。
そこで質問ですが、エチゾラムはどれくらいの量をどれくらいの期間飲むと依存性が問題になるのでしょうか？
薬を変更するとしたら、別の心療内科に相談すれば良いのでしょうか？
また、仰向けになるとお腹で拍動に触れるのですが、これは問題ないのでしょうか？

※息苦しさに関しては、鼻の奥の違和感もあったので耳鼻科にかかり、副鼻腔炎と言われました。鼻が腫れて通りが悪いのから息苦しさと感じ、パニックになってしまっていたのだと思います。