OGTTの結果と今後について
person20代/男性 -
この前OGTTを受けてきました
空腹時血糖値94 Hba1c5.0だったので受ける必要はないと言われましたが、心配だったので念のため受けて昨日結果がきました
採血1回目 空腹時67
ブドウ糖摂取 30分後 168 一時間後 203
二時間後 134
インスリン 空腹時 6.8 30分 37.7
インスリンインデックス 0.3
HOMA-R 1.12
以上の結果で医師からは
一時間後の値が高いのと、インスリンインデックスが基準値より低いので将来的に糖尿病になる可能性が高いと言われました。
ですが、言われたことは肥満にならないようにカロリーに気をつける事と運動の習慣をつける事。今の段階ではこれしか言えない、あとは一年に一度採血してくださいとの事でした。
僕は炭水化物多めで間食だったり、1日1食一度にたくさん食べる生活などを長いこと続けてきたので、これから節制しようと思いますが、食後高血糖を改善する事は難しいですか？
また、インスリンの分泌が少ない、遅いと思うのですがこれは遺伝的なものだったりで、今後回復、または基準値まで上げる事は難しいのでしょうか？
身長178 61ｋｇ BMI 19 年齢25 男性
肥満ではないですが、AST 37 ALT 26でギリギリ正常値でした。
脂肪肝もインスリン抵抗性を上げると聞いたので心配です
これから食事内容の見直しと運動が必要になりますが怖くて何を食べたらいいかわからなくなってしまってます。
僕の今の状態だと厳しい糖質制限、運動をしなければならないでしょうか？それとも健常者と同じような食生活でも大丈夫なのでしょうか？
今までの食生活は悪すぎましたが、改善すれば糖尿病は回避できますか？
長々と書いてしまい申し訳ございません。回答いただけたら幸いです
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