HDLとLDL

person40代/男性 -

健康診断での血液検査の結果ですが、HDLが低め、LDLが高めでした（いずれも正常値の範囲内）。

HDLを高め、LDLを低くするためには日々の生活でどのようなことに注意すれば良いでしょうか？

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