目まい

50代/男性 - 2020/04/09

夜寝ていて起き上がっなら急に目まいがしました。初めてです。
ネットで調べていたら「良性発作性頭位めまい症」に当たる気がします。目まい以外は特に痛みや痺れなどはありません。
遠くを見ると回っている気がします。
首を左に向けた方がめまいを感じます。
近くの携帯を見ていると特に症状はありません。
これは直ぐに治るのでしょうか？
怖いのでアドバイスお願いします。