外出自粛とアルコール消毒の影響について

乳幼児/男性 - 2020/04/09

緊急事態宣言が出ている地域に住んでいます。もうすぐ1歳になる子を育てていて、ほぼ引きこもりの生活をしています。そこでお聞きしたいのですが
1.週に1.2回程度は日光浴や散歩のために、人を避けて、遊歩道を抱っこ紐で歩いたりしています。自宅では窓から陽を浴びたりしていますが、家の中を歩いたりハイハイする程度です。遊びとしては追いかけっこしたり、積み木を積んだり、絵本を読んだり、テレビを見たりしています。買い物は主人が休みの時に私だけ行って素早く終わらせています。
このような生活で大丈夫なのでしょうか？
子どもは運動不足になったり、室内での日光浴程度では発育に影響ありますか？
2.アルコール消毒についてですが、今は手づかみ食べをしているので、毎食前は必ず手洗いをしています。なので、アルコールでの手指の消毒は外出時に必要であればしています。自宅で気になるところにアルコールスプレー(度数77%、食品噴射可能、赤ちゃんの玩具消毒も可能)をしたりするのですが、なるべく子どもが吸い込まないよう離れたところでしていますが、もし吸い込んでしまったら何か影響ありますか？少し過敏になっているため、スプレーの使用が多くなっているため、毎日のことなので気になっています。
お忙しい中、大変恐縮ですが、お応えいただけますと幸いです。