脇汗が冷たく体温調節ができず頭も働かない。

30代/女性 - 2020/04/10

時々、お腹が空いたようなトイレに行きたいような感覚と同時に脇汗や足汗で身体が冷たくなり、体温調節ができない感じになります。
特に何か食べたい訳ではないし、トイレにいってもそんなに尿が出る訳でもありません。
今日はお昼ご飯から4時間くらいでこういう状態がピークになりました。前回は3時間くらい。
脇汗で湿った脇や足の冷感と、頭がぼんやりしたり、意識が少し朦朧として横になれば意識が飛んでしまいそうです。動けば動けるのですが、考える書類などがまるでできなくなります。
エネルギーが足りていない状態だけだと思っていていいのでしょうか。

朝は食べると苦しくなるためご飯を食べておりません、せめてものエネルギー補給にトマトジュースと豆乳を毎朝飲んでいます。
お昼はおにぎりと味噌汁と肉類か野菜などを適当に食べております。お米は茶碗一杯はあると思います(コンビニ等のおにぎりより少し大きめ)味噌汁もお椀一杯分。お肉はソーセージなら三本くらいは食べております。
飴を舐めて頭が少し働くようになる時もあれば、飴＋フルーツジュースも必要な時、飴＋フルーツジュースでもダメな時もあり、栄養ドリンクを飲み15分くらいゆっくりしているとだいぶ良くはなります。
全然ハードな仕事ではないので、エネルギーはそこまで使っていないと思うのですが。
生理前というのも関係しているのでしょうか。

睡眠時間は5〜6時間は取れておりますが、自分の感覚では7時間がベストな感じです。
その1時間ほどの差でこんなに疲弊するものなのでしょうか。