41歳　3日前から倦怠感

40代/女性 - 2020/04/12

3日前から倦怠感があります。　肩から下が重く感じ、肩は凝っている感覚もあります。右頬にずしーっと重みを感じています。1週間位前から眠れない日が続いていてそちらも原因かと思いますが、コロナが蔓延の今、不安でたまりません。　受診の目安の強い倦怠感とはどの程度なのでしょうか。倦怠感があるとはいえ、家事をしています。
発熱、咳など他の症状は現段階ではありません。
今の段階で、家庭で出来る対応があれば教えてください。