妊娠中のオレガノについて

30代/女性 - 2020/04/12

現在18週の妊婦です。
料理にオレガノという調味料を使ってしまったのですが、その後調べるとオレガノは子宮収縮作用があり流産や早産の危険がある為妊娠中は避けた方がいいとの事でした。

気にしなくても大丈夫でしょうか。
もしそのような作用があり影響があった場合、どのような症状が出るのか教えていただけますでしょうか。
よろしくお願い致します。