体重管理について

50代/男性 - 2020/04/15

上行結腸癌病巣多発転移肝臓癌で科学療法を受けています仕事もクビになり動かないから太ってしまい先生から痩せなさいと言われましたもともと178センチ 103キロが108キロ位まで太ってしまいました
疲れやすく危ないから運動で痩せるのではなく食事で体重管理しなさいと言われました食物繊維の多く含むものを取りなさいと言うけど水溶性では意味がないと言われました何を食べると体重管理によいのでしょうか？

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