風邪でしょうか？

40代/女性 - 2020/04/17

風邪の症状なのか、ここ1ヶ月の間で
喉の痛みや頭痛が繰り返し起きます。熱はありません。
葛根湯を飲んだら一時的に収まりますが、飲むのをやめたらまた症状が出ます。
もうすぐ市販のが一箱空くのですが、あまり長いこと飲んでてもいけませんよね。
病院にいくほどでもないし自力で直せないかと思うのですが、心がけることはありますか。