健康診断血圧「経過観察」の場合の次の検査時期

person30代/女性 -

去年8月の健康診断にて、血圧130/90(1回のみ)で「C:経過観察」(日常生活に注意を要し、経過をみて下さい)との結果でした。
自宅に測定器がないので、ウォーキング、塩分を気にする生活をしていましたが、現状の数値は不明です。
その当時胃や婦人科系の体調不良もあり(全て検査済み)、定期検査も兼ねてまとめて4月に人間ドッグを受けようかと思っておりました。
ただコロナが気になるので夏頃に変更しようかと思っています。
3週間前から、在宅勤務になり外出もままならず、運動不足で食事も乱れがちです。食生活だけでもまた見直そうと思っていますが、
この数値と結果の「経過を見てください」とは、具体的に次の受診はいつ頃いけば良かったのでしょうか?夏頃でも大丈夫でしょうか?
(健康診断の用紙には半年や一年とう時期は記入はしておりませんでした)

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