１ヶ月前からピリピリとする首肩こり続いています
person40代/女性 -
首こり肩こりがあります。こっていたり、時々ピリピリしたりです。腕も少し痛いです。筋肉も張っているような感じです。１ヶ月になり、市販飲み薬や湿布、塗り薬等いろいろ試してますが改善しません。40代後半なので更年期なので命の母も飲んでます。寝ても起きてても家事しても痛く、ピリピリチクチク感で、枕が合わなくなったのかとか思ったり、マッサージしたりツボ押ししたり..。筋肉痛や神経痛か原因わかりません。痛み違和感何なのかわからず...。整形外科や整体とも思うのですが今コロナ感染も怖いのでできれば自分でと思っています。対処法、薬等ありますか？
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