口唇ヘルペスの対策について教えてください

30代/女性 - 2020/04/22

口唇ヘルペスの対策について教えてください。

私は昨年10月、今年1月、4月と、3か月置きに口唇ヘルペスを発症しています。
4才、9才のこどもがいるのですが、10月の発症の際は移るものと知らず、無造作に過ごしてしまったことをとても後悔しています。

こども達は恐らく感染してしまっていると思うのですが、幸い、これまでヘルペスの症状が出ずにすんでいます。

今回、4月は症状に気づいてすぐ、皮膚科にて診察いただき、バラシクロビル錠5日分とゲンタシン軟膏を処方してもらいました。
自分なりに気を付けて下記の対策をしています。

１　手洗いに気を付け、食器の共有はしない。
2　口回りはティッシュでふくようにしたうえで、洗濯ものは一緒に洗う
3　下のこどもは添い寝でないと眠れないため、触らないよう日中も寝るときもマスクをする
(マスクが手に入らないときのため、ティッシュをはさみ、それをこまめに替えるようにしています)

上記の対策で大丈夫でしょうか？

ただ、食事時は一緒の食卓で会話をしながら食事をしていました。
つばは飛ばさないよう気を付けていたのですが、会話だけでも1メートルは唾液が飛散するという記事をネットで読み、心配になっています。
知らずに唾液を家族のお皿にかけ、食器の共有と同じ状態にしてしまっていたのでしょうか？
発症時は離れて食べたほうがよいのでしょうか？

現在発症から8日目で、かさぶたもとれ赤みが残るだけなのですが、唾液の飛散が心配でマスクがはずせず、一緒に食べるのも避けてしまっています。

世界的に大変なときにこのような質問、心苦しいのですが、ご回答どうぞよろしくおねがいします。