外出自粛による精神衛生の保ち方

20代/女性 - 2020/04/22

20代主婦です。私も主人も平日は仕事がありますが、このような状況なのでお互い在宅勤務となりました。
外出は最低限にしているので、食品や日用品を買いに週に数回外に出るくらいです。
ずっと家にいると気が滅入ってくるのですが、むやみに外に出るべきでもないので難しいです。
このような状況でも精神衛生を保つ為に先生方が意識されていることはありますか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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