腕の痛みとお薬のことなど

50代/女性 - 2020/04/25

肘の痛みで受診してきました。
肘をさわってみて骨には異常がなさそうです。左の握力（15）は右（22）よりも少なかったです。
痛み止め（セレコックス）と湿布で様子をみることになりました。
痛みが続くときは検査をしましょうとのこと。

痛み止めを飲むと効いていますが、仕事でごみ出しをするときに痛みや重だるさ、前よりも力が入らないと感じることが増えてきました。

お風呂でゆっくりするように心がけています。
次の受診は、ゴールデンウィークあけの予定です。

お薬を飲むと、痛みは減っているのですが…。
無理というか腕を使ってしいます。

前回相談をした時に、使いすぎや年齢が原因で今のようになってしまったのでは？とお返事をいただきました。

○次の受診まで、お薬を飲んでいたらだんだんと良くなってくるものでしょうか？
○手首のときには、装具で楽になりました。肘の痛みのとき、何か楽になるものはありませんか？
○筋力握力を増やす方法はありますか？

良くなっているのか悪くなっているのか、わからなくて心配になります。

よろしくお願いします。