緊張してます

40代/男性 - 2020/04/28

私は、呼吸機能が悪いと言われ、呼吸筋ストレッチしているのですが、あまり強く胸を張り過ぎると、緊張してしまいます。それはどうしてでしょうか?また、その緊張を改善させるには、どうすればいいのですか?

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