心臓あたりがズキンとする症状について

40代/女性 - 2020/04/29

症状は、心臓あたりが「ズキン」→「痛い」が１日数回。最近は、朝起きた時が症状が多くでるようになりました。過去にも質問させていただき、肋間神経痛か期外収縮ではないかと回答をいただいています。緊急性がない事も回答いただきました。更に質問させていただきたく。
コロナウィルスで病院にいく事ができない不安で、「ズキン」→「痛い」の1日の症状が増えてきました。
1,病院に行けない不安より過敏になっています。その為、「ズキン」→「痛い」がいつくるか自分が気にしています。気にならないようにするには、どうすれば良いでしょうか？
2,市販薬を飲む場合、何が適しているのでしょうか？肋間神経痛の場合は、タイレノールでしょうか？期外収縮の場合は？
3,期外収縮の処方で、1名の先生から柴胡加竜骨牡蛎湯を勧めていただきましたので実際に買ってきましたが、便秘の方にも効くとなっていますが、私はIBSで下痢型ですが、飲んで大丈夫でしょうか？

何度も同じ症状で質問してすみません。
お医者さんに行きたい時に行けない不安が増すばかりで、症状を気にしてしまう悪循環です。