産褥期に無理をして動きすぎる事の影響

30代/女性 - 2020/04/30

来月2人目を出産予定の38歳です。
前回は里帰りをして産褥期は家事などはせず赤ちゃんの世話だけに集中させてもらいました。
今回は里帰りもせずに両家の母に手伝いに来てもらうこともしない予定です。
なので退院翌日から食事の支度などの家事諸々、元気な3歳の男の子の相手(幼稚園休園のため)など1日全て1人でする事になります。
もちろん夫ができる事はできるだけしてもらう予定ですが毎日帰りは早くないですし週に1日しか休みもありません。
産褥期に無理をすると体の戻りが悪いと聞いていたのですがそれでもやるしかないと思っていました。
でも最近、産褥期に無理をすると子宮脱や尿失禁に将来なりやすくなると聞き怖くなりました。
1: 産褥期に休めずにほぼ普段通りに家事や子どもの相手などをして動きすぎると具体的にどのような影響がでますか？
2: 体の戻りが悪くなるというのは具体的にどういう事、どういう症状ですか？
3: すぐにどうこうならなくても10年20年先にこうなってしまうかもしれない等ありましたら教えていただきたいです。