幸せになるのが怖い→意識を変えたい
person30代/女性 -
私は幸せ恐怖症かもしれません。
幸せが近づくと察知すると、
何故かそれを避けたくなります。
今、結婚を考えている彼氏がいるのですが
（彼も私との結婚を考えて付き合ってくれています）
彼と出会えて心から幸せだ、自分は運がいい、と思う一方で
「でもいつか別れてしまうんだろうな」
とか
「いつかフラれる」
「いつまでも幸せは続かない」
と思ってしまいます。
今の彼だけではなく、今までの恋愛や
日常生活でも常に自分は劣等感を感じています。
⚫︎自分に幸せは似合わない
⚫︎自分は幸せにならない
と思いながら生きてきました。
私はADHD、ASD持ちで
ネガティブな考えの癖があります。
また、病気ではないのかもしれませんが
最近よく聞くHSPの特徴も当てはまります。
もしかしたらこの思考の癖がそうさせているのかもしれません。
だけど今の彼と出会ってお付き合いをして初めて幸せを感じて
もっと心の底から幸せを感じたいし
未来にも希望を感じて生きていきたいです。
どうしたらこの意識を克服できるのでしょうか。
また、心療内科の先生にこの事を相談するのは変ですか？
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