最近疲れやすいです。解決方法を教えて下さい。
person20代/女性 -
最近身体も気持ちも疲れやすいです。
症状が多過ぎて、主治医に相談しても
「ストレスだね」の一言で
終わってしまうので
やわらげる方法だけでもいいので
解決方法を教えて下さい。
症状
・息切れ
・喉が詰まる感じ
・吐き気
・フワッとしためまい
・不眠(睡眠時間0時〜3時くらい)
・頭がボーッとする
・手足のしびれ
・むくみ(痛い)
・食べ物が美味しくない
・周りの人が自分の悪口を
言っているように感じる
・自分の気持ちを周囲に
知られているように感じる
・仕事に集中出来ない
・朝なかなか動き出せない
・夜になると不安が増して毎日憂鬱
・頭がいたい
・肩がこる
・首がこる
・下痢気味
最近変わったこと
・コロナウイルスの影響で仕事内容がガラッと変わった
・年上の新入職員が威圧的で怖い
・高脂血症の薬を飲み始めた
・統合失調症の薬が減った
・食べ物が美味しくなくて炭水化物しか食べていない
注目の情報
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