今日はあまり眠れなかった。

30代/男性 - 2020/05/03

眠れない日があり、自律神経失調症ではとの事でクリニックから安定剤を処方してもらいました。２日間使用してぐっすり眠れました。夜勤明けの夜は薬を使わずに爆睡。昨日は頭のモヤモヤもあまりなくスッキリした状態でした。
今日はその逆で1時間寝て起きるの繰り返しです。寝ているときに夢を見たりしたので、それなりに眠れたと感じましたが時計を見たら2時間も経っていなかったのでビックリしました。
(今回は普通に眠かったので、安定剤を使用せず横になりました)
朝起きた時点での熱は36,8度、頭も少し重たい感じです。
安定剤はしばらく定期的に服用した方がいいんでしょうか⁉️
あと、自律神経が正常に戻るまでどのくらいの期間が掛かるのか教えて下さい。